Ont i kroppen av jobbet? Så här tar du tag i det på semestern
Passa på att ta hand om kroppen på semestern. Här ger fysioterapeuten Nina Collarp tips för att mjuka upp, slappna av och stärka kroppen.
Semester
Hur tillgänglig är du under din semester? Så svarar 5 ingenjörer
Svarar du om jobbet hör av sig under semestern – eller stänger du av helt? Fem ingenjörer berättar hur de gör, vad de tillåter sig att kolla – och vad som får vänta tills de är tillbaka.
Det här är semesterfrågorna som många ställer nu
Begär chefen att du ska ha beredskap i projektet under sommaren? Har du blivit uppsagt på grund av arbetsbrist och har förskottssemester? Christoffer Sörman, verksamhetsstrateg/ombudsman och Jenny Rosenbaum, förbundsjurist på Sveriges Ingenjörer, svarar på frågor kring semester.
4 ingenjörer: Så kopplar vi bort jobbet på semestern
Börja med att resa bort. Lägg undan mobilen. Och tänk två gånger innan du byter tak på huset. Det är några av semesterpanelens tips för en mer avkopplande sommar.
Myndigheter olika snabba med växling till fler semesterdagar
Från och med 2024 kan akademiker inom den statliga sektorn byta ut semestertillägget mot tre extra semesterdagar. Men medan en del myndigheter redan är igång är andra fortfarande inte klara inför nästa år.
Så kyler du hemmet i sommarhettan
När det är varmt ute vill vi gärna ha svalt inne. Här är fem enkla knep som hjälper dig att hålla temperaturen nere när värmeböljan slår till.
Så undviker du den vanligaste semesterfällan
Blir du alltid sjuk när semestern äntligen infinner sig? Så här kan du tänka för att ge dig själv en bättre start på semestern.
8 råd för att minska semesterstressen
Hur hanterar jag rastlösheten i början av semestern? Och är det dumt att öppna jobbmejlen när man är ledig? Stressforskarens råd visar vägen mot en lugnare och skönare sommar.
Så planerar du din klimatsmarta semester
Att tänka till kring själva resan är det som har störst betydelse när du vill semestra klimatsmart. Sikta på närmare destinationer, välj tåget eller hyr en elbil.
Så lyckas du med semesterträningen
Brukar du ha ambitiösa planer för din semesterträning, men fastnar ändå i solstolen? Här kommer några goda råd och tips på övningar som du kan göra överallt.