4 ingenjörer: Så kopplar vi bort jobbet på semestern

Börja med att resa bort. Lägg undan mobilen. Och tänk två gånger innan du byter tak på huset. Det är några av semesterpanelens tips för en mer avkopplande sommar.

Hur får man en riktigt avkopplande semester? Ingenjören frågade fyra ingenjörer på olika platser i landet om deras tips, planer och semestervarningar.

Astrid Stenholm är civilingenjör i teknisk fysik och ansvarig för tekniska plattformen på miljöföretaget Svensk Kolinlagring i Malmö. Under semestern siktar hon på att lägga undan mobilen.

– Det är den bästa avkopplingen tycker jag. När man inte är tillgänglig blir det mycket lättare att vara i stunden. I vardagslivet är det jobb, aktiviteter för barn och tider att passa. Hela den snurren sker ofta via telefonen. När man lägger undan den börjar man komma ner i ett lugn.

Förutom en resa till Frankrike ska hon och familjen vara i sommarstället i Småland. Att vistas ute i naturen tycker hon är bra för att komma ner i varv. Jobbtankarna kopplar hon i hög grad bort under semestern.

Kollar du jobbmejl?

– Ja, men det kommer inte så mycket och oftast är det inget jag behöver agera på. Jag vet att jag kan ta det sen.

Att dela upp semestern i två olika perioder gillar Astrid Stenholm inte.

– Det tar ett tag för mig att komma ner i en lugnare lunk. Det är skönare att ha sammanhängande.

Stavros Baroutis, medicinteknisk ingenjör på Länssjukhuset i Kalmar, delar helst upp semestern i två block.

– Det får sommaren att kännas längre. Man har något att se fram emot efter första ledigheten.

Efter en resa till Grekland är planen att vara hemma på Öland, campa med vänner och fixa med huset.

Vad är viktigt för dig under semestern?

– Aktiviteter som ger glädje. Att vara med familj och vänner och prova nya saker. Om en vän vill åka och utforska en ny plats, varför inte testa?

Jobbmejl kollar han inte under semestern. Däremot är han tillgänglig på telefon.

– Jag har ju ett yrke där det finns patienter. Om jag pratar med en kollega i tio minuter kan vi lösa problemet och patienten får sin behandling. Det ger också glädje!

Numera har han lärt sig att ”spärra” jobbtankarna, så efter samtalet är han ledig igen.

Har du gjort något semestermisstag?

– Ja, att byta tak på huset. Vädret och annat gjorde att det tog hela semestern.

I sommar blir det mindre projekt med bland annat altanen, för att fixa och lära sig nya saker tycker Stavros Baroutis är givande.

– Men man måste hitta balansen.

Fredrik Jaresved är civilingenjör i flygteknik och direktör för strategiska initiativ och innovation på Swedavia, För honom är miljöombytet viktigt – att resa och besöka nya platser. I sommar går turen bland annat till Spanien.

– Dit flyger vi. Det är det snabbaste och smidigaste sättet att ta sig till platser en bit bort.

I övrigt blir semestern en blandning av planerade och oplanerade aktiviteter.

– Jag tror att det är bra att ha en mix för att dra nytta av ledigheten på bästa sätt.

Hur mycket tänker du på jobbet?

– Lite mer än jag borde. Jag får erkänna att jag brukar kolla jobbmejl även under semestern, däremot inte lika flitigt som när jag jobbar. Som chef vill jag ändå ha lite koll på den verksamhet jag ansvarar för.

Hans tips för att få en avkopplande semester är att börja med att resa bort.

– Att helt byta miljö är ett snabbt sätt att komma ner i varv. Jag har många kollegor som brukar göra samma sak, det brukar funka för de flesta, säger Fredrik Jaresved.

Emelie Wibron är civilingenjör i tillämpad mekanik och projektledare på Komatsu i Umeå. Hon spelar även innebandy i svenska landslaget och Thorengruppen. Hittills har det blivit sju VM- och nio SM-guld. Efter en resa med familjen till Rhodos i maj kommer nya huset att uppta en hel del av semestern i juli. Alltför detaljplanerad ledighet är inte hennes melodi.

 – Jag vill ha lite luft i kalendern så att man kan göra spontana grejer. Men jag gillar att planera in saker både före och efter semestern. Om man har något att se fram emot känns sommaren längre.

Att åka iväg direkt hon får semester gillar hon.

– Det behöver inte vara en utlandsresa, ifjol åkte vi på en husbilssemester. Det är skönt att koppla av även från mindre grejer man borde göra hemma. Bara komma iväg, inte ha så många ”måsten”.

Hur ofta kollar du jobbmejlen?

– Det beror på. Har jag semester medan många är kvar på jobbet blir det nog varje dag. Är det något jag snabbt kan svara på för att hjälpa någon så gör jag gärna det.

Ingenjörernas tips för en avkopplande semester

• Våga testa nya saker. Det ger nya erfarenheter och minnen och som man blir glad av när man tänker tillbaka.

• Vistas i naturen. Leta efter växt- och djurarter och lär dig deras namn.

• Lägg undan mobilen. Klickandet drar dig tillbaka till vardagssnurren.

• Börja med att resa bort. Att helt byta miljö kan vara ett snabbt sätt att varva ner.

• Planera in tid för att ”ha tråkigt” och göra ingenting. Låt det ta en stund och landa i det. Kan ge ny kreativitet.

• Planera in saker både före och efter semestern. Det får sommaren att kännas längre.

• Ha en rimlig ambitionsnivå för sommarprojekten. Tänk två gånger innan du börjar ett stort projekt.