Stress

Oskar Eklind fick hjärnhinneinflammation efter fästingbett. Det gjorde honom hjärntrött och krävde vissa förändringar för att kunna fokusera. Foto Daniel Ekbladh.

stress

Svårt att fokusera? 5 råd som ger hjärnan bättre arbetsro

Teamschatten plingar påträngande, att göra-listan växer och reflexen att "bara kolla mejlen” är svår att motstå. Föreläsaren Oskar Eklind har fem konkreta råd som gör att du får mer gjort på jobbet.

Ingenjörerna Erika och Fredrik Kensander har startat om sitt liv på en enslig skogsgård utanför Ljungskile. Foto: Carina Gran.

stress

Ingenjörsparet lämnade villakvarteret för ett nytt liv

Erika Kensander lämnade ingenjörsyrket efter en utmattning, medan maken Fredrik fortfarande brinner för konsultjobbet i Göteborg. När de bytte villagatan mot en skogsgård utanför Ljungskile hittade de en tillvaro hela familjen trivs med.

Om chefen beordrar arbete, till exempel sena kvällar. Hur får jag kompensera tiden? Kan jag ta ledigt en fredagseftermiddag. Friheten som övertidsavlösta har tolkas olika bland chefer. Foto: Getty Images.

stress

Övertidsavlöst: ”Hur får jag kompensera övertiden?”

Allt fler ingenjörer har inte övertidsersättning. Därmed har de flesta vad som brukar kallas oreglerad arbetstid, något som kan skapa otydliga spelregler. Kan man till exempel ta ledigt för att storhandla en fredagseftermiddag?

stress

Vägen tillbaka från utbrändhet: ”Trodde att jag aldrig mer skulle kunna jobba”

När civilingenjören Sara Hermansson gick in i väggen för åtta år sedan trodde hon att karriären var över. I dag är hon chef för Scania Power Solutions och beskriver sig som ”en nykter arbetsnarkoman”. Med sig har hon ett nytt förhållningssätt till jobbet.

stress

Fler chefer blir sjukskrivna på grund av stress

Nästan 40 procent av chefers sjukskrivningar beror nu på stress och psykisk ohälsa, enligt en ny rapport från Skandia.

stress

”Bara den här veckan, bara den här månaden”: Så undviker du att krascha

Hon ljög för familjen, glömde orden mitt i en mening och låg klarvaken på nätterna. Ingenjören Klara Albertsson sjukskrevs för utmattning och bytte yrkesbana. Giorgio Grossi på Stressmottagningen i Stockholm pekar på tre områden där både individer och arbetsgivare kan agera i tid.

Charlotte Petersson Troije vid Malmö universitet har forskat om de positiva effekterna av att ta med sig arbetet ut i naturen. Foto: Gitte Knutson.

stress

Stress

Svårt att fokusera? 5 råd som ger hjärnan bättre arbetsro

Ingenjörsparet lämnade villakvarteret för ett nytt liv

Övertidsavlöst: ”Hur får jag kompensera övertiden?”

Vägen tillbaka från utbrändhet: ”Trodde att jag aldrig mer skulle kunna jobba”

Fler chefer blir sjukskrivna på grund av stress

”Bara den här veckan, bara den här månaden”: Så undviker du att krascha

Arbete utomhus ökar kreativitet och minskar stress

Ta en paus: Fem övningar du kan testa på jobbet

Så mycket är ingenjörer sjukskrivna

Så får du bättre återhämtning på jobbet