Svårare få jobb efter 50 – Så här gjorde Pontus

När Pontus Broddner förlorade sitt jobb som 58-åring var det väntat, men ändå kännbart. Att kämpa mot ålderismen i rekryteringsprocesser var inget som lockade. Istället valde han att starta eget och bli konsult – något som han tror kan vara en enklare väg till jobb för ingenjörer som passerat 50.

Att det kan vara tufft att hitta jobb som senior bekräftas i en färsk rapport från Sveriges Ingenjörer. Analysen visar ett tydligt trendbrott vid 50-strecket – därifrån ökar arbetslösheten märkbart. Bland 64-åringar är arbetslösheten nästan fyra gånger högre än bland 44-åringar, och vägen tillbaka till ett nytt jobb tar betydligt längre tid.

Resultatet blir att många äldre ingenjörer väljer att lämna arbetsmarknaden – trots att behovet av ingenjörskompetens inom exempelvis AI, försvar och grön omställning är stort.

Tjänsten försvann i en omorganisation

En som hittat sin egen väg tillbaka till arbetsmarknaden är Pontus Broddner. Han är civilingenjör och arbetade som FoU-chef på 3M, ett stort amerikanskt teknikföretag då hans tjänst försvann i samband med en omorganisation. Han var då 58 år.

Omstruktureringar hade pågått under flera år och att han kunde bli en av dem som fick sluta hade funnits med i bakhuvudet länge. Tanken var att i så fall satsa på en idé om en startup. 

Men när beskedet kom var det ändå med blandade känslor.

– På ett sätt var det väntat och jag hade också en plan framåt. Men samtidigt var det svårt, jag hade ju inte gjort valet själv. Även om jag visste att det inte hade med mig personligen att göra så påverkade det mig, stoltheten får sig en törn.

Silvermedaljen inget att längta efter

I juni 2023 jobbade han sin sista dag och sommaren ägnade han åt att fundera: ”Vad vill jag egentligen?”

– Jag visste rätt omgående att jag ville ta chansen att satsa på min startup, men behövde också ha någon typ av försörjning, berättar han. 

Att hitta ett halvtidsjobb kändes svårt och att börja på ett nytt heltidsjobb skulle vara tufft att kombinera med en startup. Dessutom var han inte så sugen på att ge sig in i söka-jobb-processer. 

– Jag vet att det finns fördomar kring ålder i Sverige, att arbetsgivare hellre anställer de som är under 50. Att gå igenom en hel rekryteringsprocess och bara vinna silvermedaljen – den känslan ville jag inte ställa upp på.

Enklare få jobb som konsult

Istället valde han att satsa på konsultspåret – både för att det skulle ge honom en större flexibilitet, men också för att det är en smidigare väg till jobb. Tack vare sina kontakter från ett långt yrkesliv fick han napp ganska snabbt – ett interimsuppdrag på halvtid inom affärs- och produktutveckling.

– Min uppfattning är att det kan ta rejält lång tid att få jobb när man är över 55 om man söker på traditionellt vis. Att sälja in sina konsulttjänster är en betydligt mer effektiv process, konstaterar han. 

Dessutom tror han att det kan vara en bra väg in till en anställning.

– Jag tror inte att man behöver fastna i tankarna att man måste välja, det ena utesluter inte det andra. Jag vet många som gjort som jag och börjat som konsult och sedan glidit över till en anställning. 

Tron på att få jobb minskar med åldern

Han tycker själv att det är problematiskt att man å ena sidan pratar om att det är brist på ingenjörer, å andra sidan inte intresserade av de tusentals ingenjörer över 50 som går utan jobb. 

– Vad beror det på att man inte ser den matchningen? Kanske är man rädd för att de äldre inte har rätt kompetens eller vilja att lära sig nytt. Men jag tror också att det finns en missuppfattning om att man får behålla 35-40-åringarna under längre tid. Så ser dock inte arbetsmarknaden ut idag. Det är inte säkert att man får behålla en 40-åring så mycket längre än en 60-åring.

Rapporten visar också att tron på att få ett jobb minskar med åldern. Andelen som är positiva till möjligheterna att byta jobb är betydligt lägre bland ingenjörer över 55.

I en mätning i november 2025 var två av fem av ingenjörer under 45 år positiva till att hitta ett nytt jobb – jämfört med en av fem över 55 år.

Ringrostig och medveten om fördomarna

Oavsett om man har ett jobb, eller blivit uppsagd – att ge sig ut på arbetsmarknaden är tufft om man passerat 50 och dessutom jobbat i många år på ett och samma företag, konstaterar Marie Sundström. Hon är ICF-certifierad coach med stor erfarenhet av att karriärcoacha ingenjörer.

– Du kanske känner dig lite ringrostig när det handlar om att söka jobb – rekryteringsprocesserna ser ju helt annorlunda ut idag än för bara 10 år sedan. Ofta ingår olika typer av tester till exempel. Och många känner också till den ålderism som finns på arbetsmarknaden och vet att det finns en risk att bli bortvald på grund av ålder, säger hon.

Att jobba med sin mentala inställning är därför viktigt för att lyckas i jakten på nytt jobb.

– Att det är svårare för äldre betyder ju absolut inte att det är omöjligt att hitta ett nytt jobb. Det kan vara en utmaning, men det gäller att hålla de mentala sabotörerna borta så att det inte blir en självuppfyllande profetia.

Undvik att blicka för mycket bakåt

Hur gör man då för att hitta tillbaka till arbetsmarknaden? Marie Sundström tipsar om att hålla fokus framåt – och undvika för mycket bakåtblickande. 

Första steget är att rannsaka dig själv – vad vill du? Fundera över vilka arbetsuppgifter du gillar, vad som ger dig energi på jobbet. Och om du fick önska helt fritt, vad skulle du jobba med då? 

Med en bättre koll på din inre kompass är det också lättare att veta vad du behöver göra för att ta dig vidare, konstaterar Marie Sundström. Finns det områden du behöver vässa? Var ska du leta för att hitta ditt drömjobb – vilka branscher, typer av verksamheter och tjänster vill du hålla utkik efter? 

– Om du vet vad du vill och kan uttrycka det får du en mycket tydligare och krispigare kontur, det gör det lättare att sälja in dig själv och din kompetens. Dessutom blir det enklare för dig att dra nytta av ditt nätverk i ditt jobbsökande, poängterar hon.

Vad vill du ställa i skyltfönstret?

Nästa steg är att paketera om din kunskap så att den känns relevant för framtiden. 

Gräv i din kompetens, men fokusera på hur din erfarenhet kan användas för det jobb du söker. Har du lett stora systemförändringar, arbetat med logistik eller varit projektledare – hur kan den erfarenheten vara till nytta i det jobb du nu söker?

– Tänk igenom: Vad vill du ställa i skyltfönstret? Av all din erfarenhet och kompetens som finns ”ute på lagret”, vad är extra bra att lyfta fram i den roll du söker nu? Och se till att hitta det unika, det som gör att just du sticker ut och väcker nyfikenhet hos den som rekryterar, säger Marie Sundström. 

Ett knep för att inte fastna i dåtiden är att tänka på att använda sig av presens och futurum när man beskriver sig själv och sin kompetens, exempelvis i det personliga brevet. Istället för att skriva ”jag har ansvarat för budget”, skriv ”med min erfarenhet av budgetansvar kan jag bidra till att effektivisera era processer”.

– En vanlig fallgrop är att man går igenom allt man redan gjort och missar att presentera sig för framtiden. Visa på vilket sätt din erfarenhet är till nytta och hur du vill bidra och utvecklas framöver.

Använd dig av storytelling

Tänk också igenom hur du pratar om dig själv och dina förmågor. Ett bra tips är att använda sig av storytelling, konstaterar Marie Sundström. 

– Använd berättelser och exempel där dina kvaliteter lyser igenom. En berättelse där det framkommer hur du löst en situation säger mycket mer än att du bara säger att du ”är driven och lösningsfokuserad” – och öva så att du kan berätta din historia på ett tydligt och strukturerat sätt, tipsar hon.

Marie Sundström tycker inte heller att du ska skylta med din ålder om det inte efterfrågas specifikt.

– Jag vet att det förekommer att man behöver skriva in sitt personnummer när man fyller i formulär för jobbansökningar, särskilt inom offentlig sektor. Det tycker jag är förfärligt och det går förstås inte att undvika. Däremot behöver du inte själv peka ut din ålder genom att skriva hur gammal du är. Fokusera istället på att lyfta fram din energi och din vilja att bidra. Arbetsgivaren anställer ju för framtiden, tipsar Marie Sundström.