Jobba smartare

jobba smartare

Fem ingenjörer om 2026: ”Det vill jag göra mindre av i år”

Nytt år innebär ofta nya satsningar och nyårslöften. Men att prioritera handlar inte om att bara göra mer – lika viktigt är att fundera över vad man väljer bort. Så här svarar fem ingenjörer på frågan: Vad vill du göra mindre av i år?

Hjärna med olika mycket brända tändstickor

jobba smartare

5 sätt att hjälpa hjärnan på jobbet

Att planera, lösa problem och få mycket information tar energi. Så ta hand om hjärnan så att den orkar och kan prestera bättre.

jobba smartare

Plugga effektivare med AI – expertens åtta tips

AI kan hjälpa dig med studierna – men bara om du använder det rätt. Studieteknikexperten Björn Liljeqvist avslöjar hur du undviker de vanligaste fallgroparna och får AI att bli en riktig pluggkompis istället för en falsk genväg.

jobba smartare

Ingenjörens tips: Så minns du bättre

Tycker du att det är svårt att komma ihåg abstrakta formler, ekvationer och siffror? Glider kunskapen snabbt bort? Då kan minnestekniker vara lösningen. Här är minnesmästarens bästa knep för att träna upp minnet.

jobba smartare

Trött efter jobbet? Så kan nya rutiner göra skillnad

Tallriksmodellen för hjärnan är en metod som hjälper dig att få energin att räcka även under de tuffaste höstmånaderna.

jobba smartare

Jobbets stora tidstjuv – men kan man tacka nej till möten?

Är din arbetstid helt sönderbokad eftersom andra kan lägga in möten i din digitala kalender? Det kan vara dags att börja tacka nej till möten, men det kräver lite fingertoppskänsla.

jobba smartare

Så jobbar du effektivare – bästa apparna för ”att göra-listor”

I det hybrida arbetslivet är det viktigt att få struktur för att hålla effektiviteten uppe. En kalender kopplad till en ”att göra-lista” är som en bibel, säger effektivitetsexperten Jan Winstedt.

jobba smartare

Så höjer du kvaliteten på mötet

Ifrågasätt, involvera och sammanfatta. Det är tre tips som Skanskas medarbetare använder för att höja kvaliteten på sina möten som fungerar både för de fysiska och de digitala.

jobba smartare

Nio tips för att få energin att räcka

Hjärnan gör av med 20 procent av vår energi - så det är inte konstigt om uppmärksamheten och orken tar slut på jobbet. Tänk därför på att ta hand om sig själv och hjärnan. Här är nio tips.

Kvinna som mediterar medan kollegorna försöker prata med henne.

jobba smartare

Åtta råd – så får du tillbaka fokus på jobbet

Mycket att göra och många bollar i luften är ett ideal idag - men hjärnan är inte gjord för det och det gör oss splittrade och mindre effektiva. Här är tipsen för att lära sig fokusera igen.