Ingenjören som hoppade av ekorrhjulet
Civilingenjören Anders Gustafsson tröttnade på ekorrhjulet och längtade efter att äga sin egen tid. Till slut flyttade han med sambo och fyra barn för att driva självhushåll på en gård i Småland.
Stress
Nio tips för att få energin att räcka
Hjärnan gör av med 20 procent av vår energi - så det är inte konstigt om uppmärksamheten och orken tar slut på jobbet. Tänk därför på att ta hand om sig själv och hjärnan. Här är nio tips.
Gränslöst mejlande bidrar till stress inom högskolan
Studenter som förväntar sig snabba svar, kollegor som skickar jobbmejl på kvällar och helger. Nu höjs röster för behovet av rutiner och riktlinjer för hanteringen av e-post.
Åtta råd – så får du tillbaka fokus på jobbet
Mycket att göra och många bollar i luften är ett ideal idag - men hjärnan är inte gjord för det och det gör oss splittrade och mindre effektiva. Här är tipsen för att lära sig fokusera igen.
Låt inte jobbet förstöra din söndag
De flesta drabbas någon gång av söndagsångest. Så kan du göra för att undvika den.
Ingenjörer nappade först på studie om stress
Det första året i yrkeslivet är intensivt. Trots det saknas forskning om vad som underlättar jobbstarten. Men nu ska det ändras. Och de som ska studeras är nyexaminerade ingenjörer.
Studenterna på Indek mår inte bra
En enkätundersökning visar på bred närvaro av stress och oro bland studenterna på civilingenjörsprogrammet industriell ekonomi. Tre faktorer som orsakar stress är återkommande på samtliga skolor. Hör sektionsmedlemmarnas egna reflektioner.
Hård lunchträning gör dig mer stressad och mindre produktiv
Att träna på lunchen kan tyckas tidseffektivt, men faktum är att intensiv träning på lunchen kan ge motsatt effekt.
Nästan utbränd på konsultjobbet
"Vi är många som sätter upp en mur för att inte visa hur vi egentligen mår", säger ingenjören som själv upplevt konsekvenserna av att sätta jobbet före hälsan.
Koll på inkorgen minskar stressen
Minska stressen genom att få koll på jobbet. Och en central del i det är att hantera inkorgar rätt, menar teknikjournalisten Anders Thoresson. Här är hans råd.