”Jag har sagt upp mig – nu vill arbetsgivaren höja lönen”

Vad gör du om chefen bjuder över lönen på ditt nya jobb och lovar en utveckling? Läs expertens 7 råd om arbetsgivaren kommer med ett motbud. Foto: Getty Images.

Vad gör du om chefen bjuder över lönen på ditt nya jobb och lovar en utveckling? Läs expertens 7 råd om arbetsgivaren kommer med ett motbud. Foto: Getty Images.

Nytt jobb och just lämnat in din avskedsansökan. Plötsligt finns pengarna, titeln, kursen du frågat om och löftena om att allt ska bli bättre. Ett motbud från arbetsgivaren kan vara seriöst. Men kan du lita på det?

Ofta börjar det i ett mötesrum där du trodde att det mesta redan var klart. Du har fått ett annat jobb, berättat det för chefen och väntar dig kanske ett ganska odramatiskt avslut med datum, överlämning och några artiga ord på vägen ut.

I stället vill chefen prata igen. Personalavdelningen kopplas in och pengar som inte fanns vid lönesamtalet finns plötsligt att diskutera. Arbetsuppgifter kan ändras, ansvar flyttas och utvecklingen som stått still visar sig ändå inte vara lika låst som den nyss verkade.

Enligt Lisa Rosengren, karriärrådgivare på TRR, är första frågan inte hur mycket arbetsgivaren erbjuder. Den är varför erbjudandet kommer först nu.

– När uppskattningen, lönen och utvecklingssnacket kommer först efter en uppsägning kan det tyda på att man inte har haft tillräckligt bra rutiner för medarbetarsamtal och avstämningar. Har man regelbundna samtal fångar man lättare upp missnöje innan det går så långt att någon vill lämna, säger hon.

Det betyder inte att varje motbud är en panikåtgärd. Ibland har arbetsgivaren gjort en seriös bedömning av vad personen faktiskt betyder för verksamheten. Men just därför behöver den som får erbjudandet skilja på vad som sägs i stunden och vad som faktiskt kan förändras.

– Oavsett om man blir smickrad eller pressad är risken att man svarar för snabbt. Be om tid. Säg att det här var jag inte beredd på, jag behöver fundera och återkomma, säger Lisa Rosengren.

Lisa Rosengren, TRR

”Ta reda på varför du ville lämna”

När den första reaktionen har lagt sig behöver frågan flyttas från erbjudandet till uppsägningen. Det vanligaste misstaget är att låta den nya lönen bli huvudspåret, trots att den kanske bara var en av flera saker som skavde.

– Börja med att skriva ner varför du ville lämna. Var det ledarskapet, utvecklingsmöjligheterna, lönen eller företagets värderingar? Försök ringa in de två eller tre viktigaste skälen, säger Lisa Rosengren.

Med den listan framför sig blir motbudet lättare att läsa. Handlar det om en lön som borde ha justerats tidigare, eller om något som sitter djupare i vardagen? Om problemet var en chef du tappat förtroendet för, en roll som inte utvecklas eller en arbetsplats du inte längre tror på, räcker det sällan att arbetsgivaren lägger mer pengar på bordet.

– Man måste vara lite modig. Våga säga: en av anledningarna till att jag ville lämna var det här. Hur ser ni på det? Och vad tänker ni göra för att det ska komma på plats? säger hon.

Vissa saker går att förändra ganska snabbt: lön, titel, utbildning, ansvar eller en tydligare plan för nästa steg. Andra delar är trögare. Kultur, värderingar och förtroende låter sig inte justeras på ett extrainsatt möte.

– Tycker man att värderingarna suger kommer företaget inte att ändra sina värderingar för din skull. Men vissa saker kan förändras inom ett halvår eller ett år. Då måste du fråga: hur kommer jag att märka det här? säger Lisa Rosengren.

”Blir du glad eller får du ont i magen?”

När ett motbud blir konkret behöver det också bli dokumenterat. Det gäller inte bara lönen, utan även ny roll, utbildning, ansvar, mandat och andra löften som kan vara lätta att minnas olika när vardagen väl är tillbaka.

– Chefen kan sluta och nästa chef kanske inte alls känner igen vad som har lovats. Dessutom kan man bli så ställd i mötet att man inte minns allt som sades, säger hon.

Därefter är det klokt att ta in någon utifrån, men inte för tidigt. Lisa Rosengren tycker att man först ska tänka igenom saken själv, innan vänner, familj eller fackliga företrädare får tycka till.

– Någon säger kanske: får du 5 000 mer är det klart du ska stanna. Någon annan säger: du har klagat på chefen i två år, det är klart att du ska gå. Därför är det bra att börja själv och sedan bolla med någon klok person, säger hon.

Till sist återstår den del som inte får plats i en plus- och minuslista. Föreställ dig att beslutet redan är fattat. Först åt ena hållet, sedan åt det andra.

– Tänk att du har bestämt dig för att ta det nya jobbet. Gå runt med den känslan. Blir du glad eller får du ont i magen? Gör sedan samma sak med beslutet att stanna. Det kan låta flummigt, men ibland behöver man känna efter både i huvudet och i kroppen, säger Lisa Rosengren.

Så gör du när arbetsgivaren kommer med ett motbud

1. Svara inte direkt

Be om tid, även om erbjudandet låter lockande. Säg till exempel: ”Det här var jag inte beredd på. Jag behöver fundera och återkomma.”

2. Börja med skälen bakom uppsägningen

Skriv ner varför du ville sluta. Handlade det om lönen, chefen, arbetsmiljön, arbetsbelastningen, brist på utveckling eller att du inte längre tror på arbetsplatsen?

3. Välj ut det som vägde tyngst

Du kan ha många skäl, men försök ringa in två eller tre som verkligen fick dig att söka dig vidare. Det är de skälen motbudet måste svara på.

4. Låt inte lönen skymma allt annat

Mer pengar kan vara rätt svar om lönen var problemet. Men om du ville lämna på grund av ledarskap, tillit eller utebliven utveckling behöver du fråga dig om mer pengar faktiskt förändrar vardagen.

5. Fråga vad som ska ändras

Fråga varför erbjudandet kommer nu, vad arbetsgivaren vill förändra, när du ska märka skillnad och vad som förväntas av dig om du stannar. Nöj dig inte med att det ”ska bli bättre”.

6. Skilj på löften och verklig förändring

Lön, titel, utbildning och ansvar kan ofta ändras ganska snabbt. Kultur, värderingar och förtroende tar längre tid. Be därför att få konkreta löften på papper, särskilt om det gäller ny lön, roll, utbildning eller ansvar.

7. Tänk själv först och testa känslan

Gör din egen bedömning innan du frågar andra. Föreställ dig sedan att du tackar ja till det nya jobbet. Hur känns det? Gör samma sak med beslutet att stanna. Prata därefter med någon klok person som hjälper dig att tänka, inte bara någon som säger vad du vill höra.

Tips från Lisa Rosengren, karriärrådgivare på TRR

18 kommentarer

  • Johan

    Vanligtvis har du ju redan skrivit på det nya anställningsavtalet när du säger upp dig. Du har ju då den juridiska biten att ta i beaktande och vad det också innebär för framtiden att plötsligt bryta ett färskt avtal.
    Då är det bättre att före du skrivit på för nytt jobb och ny arbetsgivare, verkligen tänka igenom dina skäl till att du vill sluta. Om det är lönen eller något annat som går att ändra på, be om ett möte med nuvarande arbetsgivare och förklara detta (förstås utan att berätta att du redan har ett nytt jobb på G). Om du inte får någon förändring så har du gett din arbetsgivare en ärlig chans och du vet förutsättningarna. När du sedan säger upp dig och om du då får dessa erbjudanden så får du bara bekräftelse på att det var rätt att gå vidare.

    28 maj 2026
  • Cecilia

    Jag har varit i den situationen, chefen kallade mig, avdelningschef en kallade mig till två möten. Först skulle jag få 5000kr mer, sedan skulle jag säga en siffra.
    Anledningen att jag sade upp mig var just lönen, jag låg mycket lågt, betydligt lägre än mina manliga kollegor (mer än 20% under), trots samma ansvar och erfarenhet. Jag kämpade under två år för att få upp lönen, involverade även det lokala facket, som för övrigt påpekade att de redan sedan en tid tillbaka hade mig i listan på medarbetare som hade för låg lön för tjänsten.
    Jag valde att gå vidare. Det handlade till slut om mina principer och sättet jag hade blivit behandlad.

    26 maj 2026
  • Fredrik

    Det finns en del starka åsikter här. Jag tänker att jag har varit i den situation som beskrivs, två gånger. Bägge gångerna fick jag nya erbjudanden när jag sa upp mig och valde att stanna kvar. I inget av fallen var det en förhandlingstaktik. Det bara blev så. Sedan blev jag kvar i 20 åt till innan jag slutade. Visst, det är inte så populärt hos den nya arbetsgivaren men det är inte slutet på världen. Om jag nyss har skrivit kontrakt med en ny tänkt ny medarbetare och den sedan återkommer och berättar att den ändrat sig är det bara att acceptera tycker jag. Så, jag har sett bägge detta från olika sidor, både som medarbetare och rekryterande chef.

    22 maj 2026
  • ZekeVarg

    Kommer ett motbud är ju det bara ett väldigt tydligt bevis på att man varit underbetald i många år… Nä har jag sagt upp mig har tåget redan gått, skulle inte sälja mig tillbaka för allt smör i Småland.

    22 maj 2026
  • Anna H.

    Beslutet att byta jobb mognar oftast under en längre tid, och jag känner ingen som har sagt upp sig samtidigt som personen varit nöjd med sitt arbete – eller ens delvis nöjd. Människor är i grunden lojala. Därför tycker jag att ett beslut om att byta jobb, när det väl är fattat, inte bör ändras, eftersom man annars riskerar att framstå som oseriös och instabil.

    Jag har fattat beslutet att byta jobb, och det finns absolut inget erbjudande från min nuvarande arbetsgivare som skulle kunna förändra mitt beslut.

    21 maj 2026
  • Björn

    Om man har redan bestämt sig om att först nu vaknar. Leav

    21 maj 2026
  • Oskar

    Har man en resonlig och inte dysfunktionell närmaste chef, kan man vara öppen med att man har sökt jobb och är i andra rekryteringsprocesser. Så har jag gjort ofta. Det öppnar för en diskussion om vad som skaver, och ger chefen möjligheten att fundera över eventuella motdrag. Det är också respektfullt just i det fallet det inte är så mycket fel på närmaste chefen. Sen i slutändan, har jag ändå alltid gått vidare.

    21 maj 2026
  • Håkan L.

    Jag skulle nästan oavsett omständigheter säga nej. Det handlar om mitt varumärke.
    [1] Vad ska den nya arbetsgivaren tänka? Här har de just genomfört en hel rekryteringsprocess och valt ut mig, och när allt är överenskommet tvärvänder jag när bara bläcket på pappret återstår.
    [2] Vad ska den nuvarande arbetsgivaren tänka? Jag förutsätter att den fiktiva personen i scenariot har kommunicerat tydligt kring förväntningar på utveckling i rollen, lön eller vad det handlar om. När det sedan går så långt så man slutar, då går det att köpa tillbaka mig i sista sekund. Snacka om att sätta riktigt dåliga förutsättningar för en jämlik och sund fortsatt relation som anställd och arbetsgivare.

    21 maj 2026
  • Anders

    Om man sluttar pga chefen eller företagskulturen så finns det ju inga pengar i världen som ska få en att stanna kvar! Om man slutar pga att man får lite bättre villkor på ett annat ställe och gillar sina kollegor, se då till att det svider ordentligt i företagets plånbok för att de kommer i 11:e timmen med ett rop på hjälp för att du skall stanna och se till att du får ett nytt skriftligt anställningskontrakt där alla löften skrivs in, så att de inte kan ändras av ny chef eller annan ledning. Om de inte tycker du är värd skriftligt – lämna!

    21 maj 2026
  • Anneli

    Bra och tydligt för den som är i jobbytartankar eller redan där. Jag håller med om att det finns ofta ett skav på mer än ett sätt när man tar steget. Eller så har man hittat ett mer intressant jobb – och lönen är inte allt.

    21 maj 2026
  • Ann

    Bra skrivet, värdefulla tips från Lisa!
    Punkt 2 och 3 bör man också sjriva nef för sig själv innan uppsägningen. Och förutom push-faktorerna också lägga till pull, vad var det i nya jobbet som lockade eller kittlade min nyfikenhet.

    21 maj 2026
  • Christian Pendleton

    Jag saknar en punkt i listan att göra:
    – Jämför det nya jobbet du är erbjuden på din nuvarande arbetsplats med det du bestämt dig för att byta till. Försök att betrakta den erbjudna rollen som ett jobb du söker i mängden och ställ dem mot varandra på samma sätt som du skulle göra om du såg två intressanta jobbannonser eller fick två erbjudanden från andra arbetsgivare.

    21 maj 2026
    • Olof

      Bra kommentar!

      21 maj 2026
  • Anders

    Personligen tror jag att en del arbetsgivare har det som strategi att man erbjuder en låg lön och svarar med att höja när folk har fått erbjudande på annat håll. Ingen bra strategi då dom som blir kvar är dom som inte orkar anstränga sig att söka ett nytt jobb eller inte lyckas få erbjudande av andra arbetsgivare.

    21 maj 2026
  • Torbjörn

    Marcus prickar det. När du säger upp dig är beslutet redan taget. Det är dags att gå vidare. Kanske kommer du tillbaka om några år med nyttiga erfarenheter, kanske kommer du se tillbaka på jobbet du just lämnat som en fas. Ifall det krävs utpressning i form av jobbyte för att få bättre villkor är det dags att lämna i vilket fall. Se till att de nya villkoren (lön, semester, arbetstider, uppgifter, möjligheter) är sådana att det gamla jobbet aldrig kan matcha så blir beslutet enklare.

    21 maj 2026
  • Marcus

    Jag skulle sluta oavsett vad arbetsgivaren helt plötsligt kommer med. Det finns ju en anledning varför man har sagt upp sig. Antagligen är man missnöjd med sitt nuvarande jobb och i regel är detta nånting man har gått med ganska länge. Inte sällan handlar det om organisatoriska problem, inte nödvändigtvis bara lönen. Bara det faktum att det krävs en uppsägning för att få arbetsgivaren att vakna till är skäl nog att gå vidare.
    Jag har sagt upp mig flera gånger under min karriär, men i mitt fall har det alltid varit tack och hej utan att någon har gjort ett försök att hålla mig kvar eller ens ställt frågan varför man säger upp sig.

    21 maj 2026
  • Marcus

    Mitt råd är sluta. Pröva dina vingar på annat håll, få nya erfarenheter, kontakter och nätverk. Du kommer inom sinom tid att bli uppvaktad av din tidigare arbetsgivare med ett erbjudande att komma tillbaka på en helt ny nivå.

    20 maj 2026
  • Eyup Beba

    Bästa Lisa! 🙌

    19 maj 2026

Lämna en kommentar

Senaste nytt