4 ingenjörer: Så kopplar vi bort jobbet på semestern
Börja med att resa bort. Lägg undan mobilen. Och tänk två gånger innan du byter tak på huset. Det är några av semesterpanelens tips för en mer avkopplande sommar.
Balans i livet
5 sätt att hjälpa hjärnan på jobbet
Att planera, lösa problem och få mycket information tar energi. Så ta hand om hjärnan så att den orkar och kan prestera bättre.
Ta en paus: Fem övningar du kan testa på jobbet
Små korta pauser, regelbundet och ofta, har bevisat goda effekter. Men vad är en effektiv mikropaus och hur tar man sig tid till det i en stressig arbetsvardag? Här är fyra övningar som du själv kan testa.
Se upp så att din relation inte skadas av ditt jobb
När jobbet följer med hem kan det slita sönder relationer. Terapeuten Adriano Marino förklarar hur du sätter gränser och skyddar kärleken och dig själv.
Så mycket är ingenjörer sjukskrivna
Hur varierar sjukskrivningarna mellan olika grupper ingenjörer? Och hur förebygger man stress, som ligger bakom många sjukskrivningar?
Undvik utmattning – 10 sätt att tänka annorlunda
Viktoria Westerberg fick en tuff start i arbetslivet med en utmattning på första jobbet. Här är hennes bästa råd för hur du ser till att hålla ett helt arbetsliv.
Lista: Städerna och länderna med bäst balans mellan arbete och fritid
Var är det bäst att jobba om du vill ha kort arbetstid, mycket semester och föräldraledighet? Det har två nya undersökningar tittat närmare på.
Våga ta ett sabbatsår från karriären – “Det är trendigt”
Ingenjören Tina Mannegren sa upp sig och tog ett sabbatsår för att resa. Rekryteringsspecialisten tror definitivt att den här typen av fenomen kommer att bli vanligare.
Har du gjort en livsnjutarplan över vad som är viktigast i ditt liv?
Karriärplanering har du säkert koll på. Men allt annat som är viktigt i livet, hur får du tid och energi till det? Testa att göra en livsnjutarplan där du sätter dina prioriteringar på pränt.
Så släpper du jobbet när du är ledig
Visst vore det skönt att kunna släppa tankarna på jobbet när du går hem för dagen? Här får du de bästa råden med stöd i forskning och erfarenhet.