Lista: Städerna och länderna med bäst balans mellan arbete och fritid

Karta över länder och städer med bäst balans mellan arbete och fritid.
Länder och städer med bäst balans mellan arbete och fritid. Ju ljusare färg på ett land, desto bättre balans. Siffrorna markerar städerna med bäst balans. (Klicka på bilden för att visa den större) Källa: Forbes (städerna) och Remote (länderna)

Var i världen är det bäst att jobba om du vill ha kort arbetstid, mycket semester, möjlighet till föräldraledighet etcetera? Det har analysföretaget Forbes och företaget Remote gjort ett försök att ta reda på.

Europa och Australien/Nya Zeeland sticker ut som de delar av världen som är bäst att jobba i för den som uppskattar balans mellan arbete och fritid. Det kommer både Forbes och Remote (som jobbar med internationell rekrytering) fram till när de vägt ihop ett antal faktorer.

Forbes har sammanställt uppgifter för 128 städer världen över i januari–februari i år och redovisar de 25 bästa städerna. På listan hamnar Köpenhamn i topp, följt av andra nordiska städer och Auckland, Nya Zeeland. (Stockholm är 3:a och Göteborg 6:a) Den enda staden på listan som inte ligger i Europa eller Australien/Nya Zeeland är Abu Dhabi i Förenade Arabemiraten.

Remote har å sin sida sammanställt uppgifter för de 60 länderna med högst BNP (Ryssland och Ukraina undantagna) i mars i år. På deras lista går förstaplatsen till Nya Zeeland, följt av Spanien, Frankrike, Australien och Danmark, med Sverige på plats 11.

USA kommer först på plats 53, för att det inte finns lagstadgad semester i alla delstater och för begränsad sjukpenning och sjukvårdssystem.

Sol och HBTQ+vänlighet

En del av kriterierna för listorna känns inte helt rättvisande, och den exakta rankningen kanske ska tas med en nypa salt. Till exempel visar arbetstid inte hur många timmar en heltidstjänst motsvarar i landet, utan visar ett snitt för alla som jobbar, även dem som jobbar deltid. För Sverige anges veckoarbetstiden 29,1 timmar.

Forbes anger föräldraledigheten i Sverige till 480 dagar, medan Remote har satt ett minimimått på 12 veckor. Forbes räknar med lagstadgade semesterdagar (25 för Sverige), medan Remote räknar lagstadgade semesterdagar plus helgdagar (summa 34 för Sverige).

Forbes har i sin totalsiffra också med FN:s jämställdhetsindex, boendekostnad i förhållande till inkomst, andel som kan distansarbeta, tillgång till parker och naturreservat, arbetslöshet och soltimmar.

Remote har med nivån på sjukpenning, minimilön, tillgången till sjukvård och hur HBTQ+vänligt landet är.

Vi har valt ut några av faktorerna som redovisas här. Vill du se alla så gå in på originalartiklarna: Här hittar du artikeln i Forbes och här hittar du artikeln från Remote.

Här är de två listorna (klicka på kolumnrubrikerna om du vill sortera på annat än total poäng – OBS! Pil neråt visar högsta först, pil upp visar lägsta först): 

De här delarna ingår i Forbes index:

Klicka på kolumnrubrikerna för att sortera på annat än total poäng - OBS! Gå till sid 1 för att se de med högst/lägst värde. Pil neråt visar högsta först, pil upp visar lägsta först.

Delarna i Remotes index:

  • Lagstadgad semester plus allmänna helgdagar
  • World Happiness Index (samma som Forbes)
  • Genomsnitt arbetade timmar (samma som Forbes)
  • HBTQ+inkludering, equaldex.com (där 100 motsvarar fullständig inkludering)
  • Minsta sjukpenning (procent eller fast summa)
  • Längd på betald mamma/föräldraledighet (bland annat hämtat från worldpopulationreview.com)
  • Ersättning för mamma/föräldraledighet
  • Minimilön, USD per timme
  • Sjukvårdssystem

Källor utöver de som anges per kriterium: Remotes egna kunskapsbaser (bland annat remote.com/country-explorer) samt statliga hemsidor i respektive land.

1 kommentar

  • Ann-Christin Hörnstedt

    Jag reagerar på att Nya zeeland har bäst balans mellan jobb och fritid. Där blir ofta kvinnorna hemmafruar när första barnet anländer. De börjar inte arbeta igen förrän barnet är 5 år och ska börja skolan. Då arbetar de ofta school hours 6 timmar /dag dvs mellan 9-15. för att de ska hinna lämna och hämta barnen vid skolan. Barnomsorgen är inte utbyggd som i Sverige . Många kvinnor fortsätter arbeta 6 timmar per dag ända upp till barnen är tonåringar och accepterar då mindre pengar i plånboken och sämre pension. Så de har ju en bra balans mellan jobb o fritid kan man säga men de får ju betala för det. Tror inte många svenska kvinnor skulle acceptera det dock. Som sagt, listorna ska nog tas med några nypor salt

    09 oktober 2025

Lämna en kommentar

Senaste nytt

  • Så förbereder du dig för en case-intervju

    Så förbereder du dig för en case-intervju

    Ska du på anställningsintervju och får veta att du ska göra en case-intervju? Här är rekryterarnas tips på hur du kan förbereda dig – och vad du själv kan få ut av en sådan intervju.
  • Avan Mirkhan är civilingenjör och forskarstudent på Chalmers. Fardowsa Hirsi Ali har ett fackligt engagemang i Vision och föreläser om rasism som en arbetsmiljöfråga. Foto: Chalmers och privat.

    Vardagsrasism på jobbet beror ofta på omedvetenhet

    Få personer kallar sig rasister men ändå finns rasism på många arbetsplatser. De kan vara skämt, frågor eller val av samtalsämnen. För de som inte hör till normen kan vardagsrasism på jobbet leda till stress och en känsla av att inte höra till.
  • Man som packat ihop sina saker på kontoret

    ”Har jag inkomstförsäkring? Och hur mycket får jag?”

    Medlemmar i Sveriges Ingenjörer har en inkomstförsäkring om man blir av med jobbet. Men vad krävs för att få ersättning? Hur mycket får man? Och behövs en tilläggsförsäkring? Chefsjuristen svarar.
  • All bevisning är tillåten i en konflikt, till exempel en uppsägningstvist. Då kan inspelningar av möten också dyka upp. Foto: Getty Images.

    5 frågor du bör ställa när Teamsmötet spelas in

    En kollega trycker på “record”, AI transkriberar, en sammanfattning landar i chatten och någon ber Copilot lista vem som lovade vad. Plötsligt finns ett facit – men också ett nytt kontrollverktyg – och ett nytt sätt att granska anställda långt efter att mötet är slut.
  • Foto: Getty Images och Försvarsmakten.

    Så mycket tjänar ingenjörer i offentlig sektor

    Ingenjörer på statliga myndigheter och i kommuner och regioner har lägre löner än ingenjörer i privat sektor. Och det gäller även för chefer. Den högsta lönen i offentlig sektor har civilingenjörer som tog examen före 1990 och som valt en karriär på ett universitet eller en högskola.
Nyheter i korthet: Mäktigast inom hållbarhet, ”corporate bullshit” och varning för tjänstepensionsflytt

Nyheter i korthet: Mäktigast inom hållbarhet, ”corporate bullshit” och varning för tjänstepensionsflytt

”Högskoleprovet ställer för låga krav” • Chalmers-prognos för sol och vind • Ingenjörer på listan över mäktigast inom hållbarhet • Mäns livslängd närmar sig kvinnors • Sämre beslut med ”corporate bullshit” • Varning för att koppla tjänstepension till bolån
Fler artiklar