Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer
HemArbetslivNya prylar löser inte brist på rörelse

Nya prylar löser inte brist på rörelse

Helena Tobiasson vid KTH är en av de nominerade till Levipriset i år. Foto: Maria Malmquist
Helena Tobiasson vid KTH är en av de nominerade till Levipriset i år. Foto: Maria Malmquist

Att flytta skrivaren lite längre bort, gå på band framför skrivbordet eller ha ett höj- och sänkbart bord är kanske inte bästa sättet att göra något åt stillasittande på jobbet, enligt Leviprisnominerade Helena Tobiasson.

De problem som skapas av låga nivåer av fysisk aktivitet och mycket stillasittande låter sig inte enkelt åtgärdas med en “quick fix“, anser Helena Tobiasson, sjukgymnast med en magister i ergonomi, numera doktorand vid KTH:s designfakultet.

– Nya arbetsverktyg och prylar är inte en hållbar lösning på vår brist på rörelse på kontoret, säger hon.

Tillsammans med sina designstudenter arbetar Helena Tobiasson med en metod som hon kallar fysisk rörelse-sketching. Hon vill få studenterna att testa sina kroppars möjligheter och begränsningar genom olika övningar, till exempel genom att se hur långt de kan sträcka sig eller hur tungt något är att bära när man står på ett visst sätt. Detta, säger hon, bidrar till att de framtida produktutvecklarna kan få nya tankar och andra idéer än de som hade kommit fram om studenterna i stället bara hade skissat fram sina produktidéer med hjälp av papper och penna, eller utifrån enbart teori, lagar och regler.

I vardagen pratar vi om rörelse för att vi behöver fysisk aktivitet, något som blir ett högt aktuellt behov när bristen på den har resulterat i sjukdomar. Vi vet att en ständig, låg belastning som vi utsätts för på ett stillasittande arbete i förlängningen kan skapa ohälsa, men den kopplingen är inte så direkt. Det är först i sjukvårdssammanhang som den blir tydlig. Helena Tobiasson vill fånga upp behovet av rörlighet mycket tidigare än så och låta dem som utformar produkter se vad kroppen kan bidra med, så att de en dag kan vara med och utforma arbetsplatser där vardagen blir lite mer fysiskt krävande och tar tillvara på kroppens som en resurs.

– Jag tycker att diskussionen är lite sned. Vi pratar ofta om rörelse som ett recept för att motverka sjukdomar. Jag skulle vilja att vi pratar om rörelse även som en central del av att vara en levande människa, att värdet av rörelsen inte bara ska kopplas till att vara en väg att undvika sjukdomar. Det finns så många andra värden än det, säger hon.

De studenter som hon undervisar på KTH kommer att kunna påverka andra människors arbetsmiljö genom att utveckla verktyg och system som många av oss använder och kommer att använda. Därför är det viktigt att studenter på KTH får den här kunskapen.

– Det är ingen välvaliderad och fullt utvecklad metod. Men jag anser att det är ett viktigt komplement till de teoretiska ämnen som ingår i arbetsmiljöutbildningen, säger Helena Tobiasson.

Det är inget fel med gåband, höj- och sänkbara bord eller andra metoder för att motverka våra stillasittande kontorsliv, anser Helena Tobiasson, men hon vill se mer av en kritisk diskussion kring kroppen i de teknikintensiva forskningsområdena. Bland dem hon träffar ute på arbetsplatserna får hon höra att pop up-fönster som påminner om att det är dags att göra sträckövningar eller att de höj- och sänkbara borden som finns och inte används blir ett dåligt samvete.

– Vi kanske måste våga närma oss kärnan, det som är datorer, smarta telefoner och arbetsplatser, det vill säga arbetsverktygen. Ett gåband, om man är lite kritiskt, är något som inte behövs för själva arbetsuppgiften.

Vi har inte råd att betala för dålig design och de hälsoproblem som dålig design kan skapa ska inte drabba individen, anser Helena Tobiasson. Därför kanske vi måste fundera på om datorer kan se ut på ett annat sätt för att bidra till en bättre arbetsmiljö? Eller ska vi sluta sitta på arbetsplatsen? Det handlar om att titta på ett problem och lösa det i ett tidigare skede än när de har hunnit orsaka sjukdomar, om att inte se på kroppen ur ett sjukdomsperspektiv, sammanfattar Helena Tobiasson det själv.

– Det landar någonstans i att sjukvården inte ska ta kostnaden för de problem som utformningen av arbetsverktyg i förlängningen skapar. Sjukvårdens recept är att vi ska röra på oss mer. Vi måste kritiskt granska vad vi menar med att röra på oss. Det kan inte bara vara det vi i klassisk mening säger är fysisk aktivitet, som i träning och motion, utan handla om att få in i rörelse som en integrerad del i arbetslivet.

Fler intervjuer med årets Leviprisnominerade:

Bättre ergonomi med svenskt program

Fem minuter för bättre arbetsmiljö

Ania Obminska

LÄMNA EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

SENASTE NYTT

Så tolkar du en platsannons

0
Hur mycket erfarenhet krävs för ett jobb där man söker "gedigen erfarenhet"? Vad innebär "utmanande arbetsuppgifter" och hur vet jag att jobbet passar mig? Så här svarar rekryteringskonsulten.

Ny på jobbet på hybridkontor – 10 tips för att få det fungera

0
Att börja på ett nytt jobb kan bli en utmaning när de flesta jobbar mycket på distans. Sara Abrahamsson på konsultbolaget Hammer & Hanborg ger tips till både nyanställda och chefer.

Så undviker du fällorna efter utmattning

0
Ha tålamod och lägg in luft mellan möten och arbetsuppgifter. Det är några av experternas råd till dig som ska börja jobba igen efter en utmattning.
Samer Nameer

Startade batteriföretag för att förse marknaden med stationär energilagring

0
Ingenjören Samer Nameer startade batteriföretaget Enerpoly med sin vän Mylad Chamoun. Nu utvecklar och tillverkar de zinkbatterier på KTHs campus och företaget växer. Hur är det jobbet?

Skärp dig – 14 etikettråd för jobbet

2
Ett gott bemötande gentemot kunder är ofta en självklarhet, men hur beter ni er mot varandra på jobbet? Här är 14 steg till ett mer respektfullt bemötande i arbetsvardagen.

Våga en karriäravstickare – den kan ge dig en egen nisch

0
Funderar på ett göra något helt annat men är orolig för att hoppa av ingenjörsbanan? En avstickare i karriären kan ge dig en ny nisch och ett mer utvecklande jobb.
Randstad och Manpower

Ensamma i sin bransch om att ha lokalt akademikerfack

0
När det är gnissel på jobbet är det bra med ett lokalt fack. Det tycker både fack och arbetsgivare på Manpower Group och Randstad. Ändå är de de enda i bemanningsbranschen som har en Akademikerförening.

29 råd till ingenjörer från andra länder som är nya i Sverige

0
Ingenjören bad fyra utländska ingenjörer som kom till Sverige för flera år sedan om deras bästa tips till utländska ingenjörer som är nyanlända.

29 tips for engineers newly arrived in Sweden

0
Ingenjören asked four engineers from abroad for their best tips for foreign engineers who are newly arrived in Sweden.

Rehab med VR gör träningen effektivare

0
När patienter med smärta i nacke och axlar får träna med hjälp av VR blir träningen roligare. För fysioterapeuten innebär den digitala tekniken dessutom helt nya sätt att arbeta.

INGENJÖRSKARRIÄR

VI REKOMMENDERAR

Konsult funderar över pengapåsar

Sex råd – om du erbjuds rörlig lön som konsult

0
Som konsult finns det upplägg där man får en procentandel av det som faktureras kunden. Det kan ge hög lön, men innebär också risker. Vad ska man tänka på om man erbjuds den typen av lön? Här svarar två ombudsmän.