”Jag vill säga upp mig – är det en bra idé?”

Har du hittat ett nytt jobb – eller står du helt enkelt inte ut längre? Oavsett vilket så gäller det att ha lite is i magen innan du lämnar in din avskedsansökan. Att säga upp sig har nämligen konsekvenser. 

Dålig arbetsmiljö, missnöje med chefen, konflikter eller ett nytt jobb i sikte – det finns många olika anledningar till att vilja upp sig från sitt arbete. Till Sveriges Ingenjörers rådgivning kommer det in många olika typer av frågor som gäller både anställning och uppsägning. 

– De vanligaste frågorna som rör uppsägning handlar om att man är i en rekryteringsprocess för ett nytt jobb. Det kan också vara att man vill säga upp sig för att starta eget eller studera, säger Hedvig Nilsén, ombudsman på Sveriges Ingenjörer.

Men ibland finns det ingen tydlig plan. Bägaren har helt enkelt runnit över och man ser ingen annan utväg än att lämna företaget. Det kan vara en plötslig, spontan känsla, eller något som vuxit fram över en lång tid.

– Vi kan ju aldrig fatta ett sådant beslut åt en medlem, men vi kan ge råd i vad man bör tänka på i en sådan situation. Första rådet är: Tänk igenom beslutet ordentligt, gör inget förhastat. 

Undvik de vanligaste misstagen

Att säga upp sig utan att ha en ny sysselsättning klar får nämligen konsekvenser. Även när du har ett nytt jobb på gång finns det saker att tänka på.

Ta därför reda på vad som gäller så att du undviker onödiga misstag:

Håll koll på uppsägningstiden. Hur lång uppsägningstid du har framgår oftast av anställningsavtalet, men om det inte regleras där gäller uppsägningstid enligt det kollektivavtal som gäller hos arbetsgivaren. Finns det inget kollektivavtal så gäller uppsägningstiden enligt lagen om anställningsskydd, LAS. 

– Om det är otydligt, eller om du är osäker: Ta gärna hjälp av rådgivningen på Sveriges Ingenjörer för att reda ut vad som gäller för just dig, säger Hedvig Nilsén.

Undvik glapp mellan anställningar. Se till att tajma din uppsägning så att din nya anställning börjar direkt efter det att din gamla slutar. Ett glapp kan nämligen påverka din SGI (sjukpenninggrundande inkomst). Ett tips är att kolla med Försäkringskassan hur du skyddar din SGI – om det till exempel skulle uppstå ett glapp – eftersom det är Försäkringskassan som beslutar om det.

Tänk över din ekonomiska situation. Egen uppsägning får stora konsekvenser för ersättning från både a-kassa och inkomstförsäkring. När du säger upp dig själv blir du avstängd från a-kassan i 45 dagar, plus två dagars karens och du får ingen ersättning från inkomstförsäkringen.

– Vår rekommendation är därför att inte säga upp sig om man inte har någon ny sysselsättning på gång, påminner Hedvig Nilsén. Det finns dock situationer då man kan slippa avstängning från a-kassa. Det är då mycket viktigt att man pratar med Akademikernas a-kassa om sina skäl innan man säger upp sig.

När du säger upp dig, gör det både muntligt och skriftligt – det går bra med ett mejl. Se även till att det framgår vilka datum som gäller för både uppsägningen och sista anställningsdag. Be gärna om att få uppsägningen bekräftad av din arbetsgivare. 

– Var tydlig, så att det inte uppstår oklarheter. Ett tips är att först prata med arbetsgivaren och sedan skicka in den formella uppsägningen efter det. 

Tänk på lojalitetsplikten som gäller under hela anställningstiden, alltså även om du blir arbetsbefriad under uppsägningstiden. Lojalitetsplikten innebär att det vanligtvis inte är tillåtet för en anställd att jobba hos en konkurrent, starta eget företag som konkurrerar med arbetsgivaren och i vissa fall att ha en bisyssla utan arbetsgivarens tillåtelse. 

Det kan också finnas ytterligare regleringar i ditt anställningsavtal, som tar sikte på tiden efter att anställningen har upphört. Det kan vara en konkurrensklausul eller värvningsförbud. Om du är osäker, går det bra att stämma av med Sveriges ingenjörers rådgivning.

Tänk några varv till

Att säga upp sig i affekt är alltså ingen bra idé. Men vad gör man då om man inte står ut på jobbet?

– Alla situationer är ju olika, men mitt råd är att tänka några varv till. Ta gärna kontakt med oss så kan vi hjälpa till att bolla dina funderingar, säger Hedvig Nilsén.

Att prata med rådgivningen kan hjälpa dig att se problemet tydligare och rådgivningen kan även tipsa dig om vad nästa steg kan vara, konstaterar hon.

– Till att börja med är det viktigt att klargöra nuläget och formulera vad som påverkar en mest i situationen. Då kan det bli mer tydligt vad det är man egentligen behöver stöd med, det är inte alltid så tydligt från början.

Stress, konflikter och otydligt uppdrag

Vilket stöd kan då rådgivningen ge? Hedvig Nilsén ger några exempel utifrån några olika scenarier:

”Jag trivs inte”

Det kan handla om att man är på fel plats eller att man vill utvecklas för att kunna göra något annat. Det kan även handla om psykosociala problem på jobbet, som skapar stress och oro. Eller om den egna arbetssituationen.

– Här är det viktigt att försöka ta reda på orsaken till att man inte trivs. Behöver man ta kontakt med vården? Är det frågor som man kan samtala med sin närmaste chef om? Eller finns det andra vägar framåt genom exempelvis kompetensutveckling?

”Jag är stressad”

Det kan ju finnas många orsaker till stress. Det kan handla om arbetsbelastningen, eller om förutsättningarna för att kunna utföra sina arbetsuppgifter. Om man är ny i rollen kan det också vara svårt att veta vad som är en rimlig arbetsbelastning.

Hedvig Nilséns råd är att se till att du får ha regelbundna avstämningar med din chef där ni stämmer av nuläget och frågor som uppstår. Finns det tydliga rutiner, har du tillgång till de verktyg du behöver? Hur ser din roll ut, är ditt ansvar och dina befogenheter tydliga?

– Det är arbetsgivarens ansvar att se till att du har förutsättningarna för att göra ett bra jobb, konstaterar Hedvig Nilsén.

”Jag kommer inte överens med min chef”

Konflikter på jobbet, och särskilt med chefen, kan skapa många problem – och att ta det direkt med sin chef kan i det fallet vara svårt. Här är det viktigt att lyfta frågan på ett konstruktivt sätt.

Hedvig Nilsén tipsar om att man också kan ta kontakt med den lokala fackliga föreningen eller med skyddsombudet för att prata om situationen. Ta gärna med någon som kan vara ett stöd i samtalen, om du känner att du inte kommer vidare på egen hand.

– Ibland är man rädd för att lyfta den här typen av problem, man är orolig för att det ska bli en jättestor sak. Men kom ihåg att du alltid först kan prata förutsättningslöst med facket. Om du inte vill ta ärendet vidare så gör vi inte det, utan vi kan bolla situationen med dig.

– Viktigt att veta är att det också kan finnas företagshälsovård som kan ge stöd i dessa olika situationer, påminner hon.

Ta hjälp för att sortera tankarna

Arbetsgivaren har ett stort ansvar för arbetsmiljön och Hedvig Nilsén poängterar att det ofta går att hitta lösningar om man har en bra dialog.

Om man har provat det utan framgång kan nästa steg som sagt vara att ta hjälp av det lokala facket eller skyddsombudet.

Saknas det en lokal facklig förening eller skyddsombud på arbetsplatsen, kan man kontakta vår rådgivning för att prata om situationen.

– Ett samtal med vår rådgivning kan hjälpa till att sortera i situationen, och att känna sig mindre ensam. Ibland tänker man nog inte på att vi finns även för den här typen av frågor. Men om man är osäker på hur man ska gå vidare så kan man alltid höra av sig till oss och bolla förutsättningslöst, säger Hedvig Nilsén.