Omotiverad efter semestern? Här är förklaringen
Känner du dig omotiverad och seg inför jobbstarten? Det är inget konstigt. Så här kan du göra för att väcka lusten inför höstens arbete.
Stress
Så bäddar du för 100 procent semester
Brukar du jobba, fast du har semester? Här är fem konkreta tips som hjälper dig att hitta semesterkänslan och göra det till en tid för återhämtning.
Tre metoder som tar udden av stressen
Oro kan komma plötsligt, lägga sig som ett lock över tankarna och ge ont i magen – även när den är helt obefogat. Här är tre konkreta tips på hur du kan hantera oro och stress i vardagen.
"Jag mår inte bra på jobbet, vad ska jag göra?"
Rådgivningen på Sveriges Ingenjörer tar emot många samtal som rör problem på jobbet. "Ibland kan ett samtal med en rådgivare vara det som behövs för att hitta vägen framåt" säger rådgivaren Hedvig Nilsén.
Lär dig jobba smartare – inte hårdare
Livet är så mycket mer än späckade arbetsdagar. För att få en bättre balans i tillvaron måste vi hitta sätt att jobba smartare, inte hårdare. Det är budskapet i boken Arbeta mindre, Lev mer.
En av tre har en destruktiv chef
Var tredje har en destruktiv chef. Det passivt destruktiva ledarskapet är vanligast, men också det som kan göra mest skada.
Därför blir det bättre när vi siktar på "good enough"
Känner du dig jagad av alla krav? Jobbar du i en verksamhet där misslyckanden ses som en svaghet? Då kan det vara läge att hitta en tillvaro där det är tillåtet att vara mer "good enough".
Akademikerna på Scania har skrivit en handbok för psykisk hälsa
Sofia Wahling drabbades av utmattning på sitt första jobb. Nu arbetar hon på Scania och vill hjälpa kollegor att bromsa innan de ”går in i väggen”.
Så hanterar du en dålig chef
Ett dåligt ledarskap kan vara förödande för verksamheten, slå sönder arbetsgrupper och skapa stress och osäkerhet i organisationen. Så här får du upp ögonen för ett destruktivt ledarskap.
Vänta inte med vilan till helgen
I en pressad arbetsvardag finns det sällan tid för återhämtning. "Vi behöver jobba med attityderna på arbetsplatsen", konstaterar återhämtningsexperten Niclas Almén.