Ta en paus: Fem övningar du kan testa på jobbet
Små korta pauser, regelbundet och ofta, har bevisat goda effekter. Men vad är en effektiv mikropaus och hur tar man sig tid till det i en stressig arbetsvardag? Här är fyra övningar som du själv kan testa.
Fler aktuella artiklar
-
12 tips: Så inkluderar du kollegor med autism och adhd
Runt 15 procent av befolkningen är neurodivergenta. Therése Utsi arbetar med att sprida kunskap och verktyg om det till arbetsgivare. Här är hennes tips. -
Nya sekretessrutiner på Lantmäteriet: ”Har varit stressande för många”
Långa väntetider på att få ut handlingar, ärenden som läggs på hög och kunder som väntar på besked. AttLantmäteriet tvingats stoppa flera e-tjänster på grund av brister i sekretessen har även påverkat arbetsmiljön för lantmätarna. -
”Det är ett överdrivet fokus på social kompetens”
Ett alltför ensidigt fokus på extroverta egenskaper kan få negativa konsekvenser för både individer och arbetsplatser. Det menar fackliga företrädare som nu vill lyfta diskussionen kring social kompetens. -
Utsatt för härskartekniker? Så hanterar du situationen
Har du någon gång känt dig osynliggjord av en kollega eller chef? Blivit förlöjligad när du lagt fram en idé eller ett förslag? Nästa gång det händer kan du stå bättre rustad om du följer forskaren Annakarin Nybergs råd. -
Hur sjuk kan man vara och ändå jobba?
Många jobbar fastän de är sjuka. Men är det så smart? När är det bättre att sjukskriva sig? Här svarar en professor och en företagsläkare. -
8 råd för att använda tiden bättre – på jobbet och i livet
Vi behöver göra upp med normerna kring tiden och hur vi använder den. Både på jobbet och i livet. Det menar Jonas Hjalmar Blom, psykolog och doktorand vid Karlstads universitet som nu kommer ut med boken Du hinner! Ta makten över din tid
Fortsätt utforska
Tema: diagnoser i arbetslivet
Måste man berätta om sin diagnos på anställningsintervjun?
Civilingenjören Hanna fick en autismdiagnos i tonåren men har inte berättat för sin arbetsgivare. Men måste man det? Förbundsjuristen Jenny Rosenbaum svarar.
Skärp dig – 14 etikettråd för jobbet
Ett gott bemötande gentemot kunder är ofta en självklarhet, men hur beter ni er mot varandra på jobbet? Här är 14 steg till ett mer respektfullt bemötande i arbetsvardagen.
