Ny som student: ”Alla är lika nervösa i början”

Att börja plugga är en stor omställning i livet, inte minst om man samtidigt flyttar till en ny stad. Här berättar Vilmer, Thea och Hjalmar om den första tiden som ingenjörsstudenter, långt ifrån familj och vänner. ”Att känna oro, eller till och med rädsla är inget konstigt” konstaterar Mats Horned vid studenthälsan i Kristianstad och delar med sig av några konkreta råd.

Det är ganska precis ett år sedan som Vilmer Kullberg Ekberg flyttade från Stockholm till Lund för att plugga maskinteknik. 

– Jag hade ju kunnat stanna kvar och plugga i Stockholm, men jag ville gärna testa en annan stad. Jag hade hört mycket bra om Lund som studentstad och tänkte att i värsta fall får jag flytta tillbaka.

”Kändes ensamt när pappa åkte”

Vilmer berättar att han har flyttat många gånger i sitt liv, eftersom hans mamma jobbar inom SIDA. Den erfarenheten har lärt honom att det inte är så farligt att lämna kompisar och sociala aktiviteter – han är trygg i att det alltid går snabbt att hitta nya vänner som är likasinnade. 

Ändå var det läskigt att den här gången flytta helt själv. 

– Jag var egentligen inte orolig för att hitta nya kompisar, jag vet att det brukar lösa sig. Men när pappa, som hjälpte mig att flytta, åkte kändes det väldigt ensamt. All trygghet, min familj och alla jag känner var så långt bort. Nu låg allt ansvar på mig, minns han.

Vilmer flyttade ned till sitt rum i en studentkorridor i Lund två veckor innan studierna började. Den tiden var väldigt lång, minns han. 

– De första dagarna utforskade jag Lund och det kändes kul att upptäcka en ny stad. Men jag blev snabbt uttråkad. Många i min korridor kom senare och jag hade inte så mycket socialt sällskap.

Första tiden kan vara tuff

När studierna väl drog igång hittade Vilmer snabbt nya kompisar på utbildningen, som han även pluggar bra ihop med. Lund är en rolig stad att bo i, han trivs med utbildningen och har kommit in i rutiner som fungerar bra för honom.

– Även om det var läskigt i början så är jag väldigt glad att jag flyttade för att plugga. Det har varit bra för mig som person att tvingas ut ur min comfort zone.

Han konstaterar att den första tiden var tuff. Pressen av att bo ensam och att klara studierna är utmanande för de flesta – och risken är stor att det blir en stress i sig. Men hans bästa råd är att inte oroa sig för mycket.

– Det är ett svårt råd att ge, men jag tror att det är lätt att övertänka framtiden och oroa sig. Försök istället ta det steg för steg. Och det är även bra att veta att även om det känns läskigt, vilket det är, så är det inte något fel på dig – alla känner så. Det är en helt normal respons på en ovan situation, påminner han.

Promenerade med Google maps

Thea Diekmann-Lilja läser industriell ekonomi vid Luleå tekniska universitet. Hon har precis inlett sitt fjärde år på utbildningen, men minns hur det var att som 19-åring flytta från Sandviken till Luleå för att börja plugga.

– Det var väldigt nervöst, berättar hon. Både det sociala med att träffa nya människor, men även funderingar kring utbildningen – skulle jag tycka att det var kul? Och rent praktiska funderingar – hur hittar jag på campus, var handlar man mat?

Ett par veckor innan utbildningen startade flyttade hon upp för att vara med på introduktionsveckorna för nya studenter och ge sig själv tid att lära känna området. Eftersom hon tidigare spelat innebandy sökte hon även upp en klubb för att kunna fortsätta idrotta.

– Jag promenerade mycket med Google maps och kände mig snabbt mer och mer hemma. Visst var det en oro i början, men mycket av den oron släppte under introduktionsveckorna när jag fick möta mina studiekamrater. 

Hittade en studiegrupp

Däremot var det svårare att komma in i plugget, att hitta sin studieteknik och rutiner för studier, träning och sociala aktiviteter. De två första tentorna blev inte godkända.

– Vi var en grupp som då bestämde oss för att ändra taktik – vilket gjorde att vi klarade våra tentor. Istället för att plugga på egen hand gjorde vi det tillsammans, berättar hon. 

De drog fram en tavla, löste och diskuterade de klurigaste uppgifterna, hjälpte varandra att förklara. Och detta är något de fortsatt med.

– Att ha andra att bolla med, men att även själv få möjlighet att förklara för andra, gör också att det blir lättare att lära sig, förklarar hon. 

”Våga ta kontakt med andra”

När Thea idag ser de nya studenterna flytta in brukar hon ta kontakt och visa att hon finns där om de har frågor. Hennes råd till nya studenter är att våga testa nya saker, spana in olika föreningar och testa på det som verkar intressant. Och att vara med på introduktionsveckorna – både för att knyta kontakter och etablera sig innan studierna drar igång.

– Våga ta kontakt, säg hej när du ser andra som är nya. Fråga om du kan sitta bredvid och plugga och var inte rädd för att be andra om hjälp att förklara. Alla är ju nya och lika nervösa i början, det är lätt att glömma bort det.

”Jag minns att jag var väldigt trött”

Hjalmar Boman är född och uppvuxen i Skellefteå och flyttade till Stockholm hösten 2023 för att börja plugga till civilingenjör inom farkostteknik på KTH. Han hade länge haft siktet inställt på just den utbildningen, men när antagningsbeskedet kom mitt i sommarvärmen var det mycket som skulle hända på kort tid. Att hitta bostad, till exempel. 

– Jag stod redan i kö för en studentlägenhet och lyckades få en, trots att många sagt att det var väldigt svårt. Det var skönt att det löste sig snabbt, berättar han.

Första tiden som student var intensiv. Förutom det praktiska kring lägenheten, att bekanta sig med högskolan och lära känna sina nya studiekamrater var det också mycket nytt med att bo i en helt ny stad. Hur funkar lokaltrafiken, var handlar man och hur tar man sig fram på bästa sätt? 

– Det var mycket nytt att ta in, jag minns att jag var väldigt trött. Därför var det också bra att KTH har en lång mottagningsperiod som gör att nya studenter får möjlighet att installera sig innan studierna drar igång på allvar.

Tre tips till nya studenter

Nu har det gått nästan tre år sedan flytten och Hjalmar trivs väldigt bra i Stockholm. Att ha egen ekonomi, handla, laga mat och sköta allt praktiskt med att ha ett eget hem har funkat bra.

– Det är ju saker som jag gillar att göra. Men det tog tid innan jag kom in i alla rutiner, berättar han och delar med sig av tre tips till studenter som precis som han flyttar till en ny stad för att plugga:

1. Skaffa en cykel. Det har förändrat allt för mig. Det ger mig större frihet och är enklare och snabbare än att använda kollektivtrafiken. Det tog lång tid innan jag upptäckte det, berättar han.
2. Beställ hemleverans av livsmedel. Då slipper du handla på dyra lokala butiker. Från början åkte jag för att storhandla, men det är både krångligt och tidskrävande. Genom att beställa mat kan du planera bättre – och handla där det är billigast.
3. Försök fixa bostad så snabbt som möjligt. Det är inte omöjligt att få en studentlägenhet, ofta är det lättare att få de dyrare nybyggda lägenheterna. Men om du får in en fot där kan det vara lättare att få en annan lägenhet lägre fram.

”Helt normalt att man är orolig”

Den oro och stress inför att börja studera är något som Mats Horned, kurator vid studenthälsan vid Högskolan i Kristianstad, känner väl igen. 

– Det är inget konstigt att känna så, det är helt normalt att man är orolig och kanske till och med rädd – det är en stor förändring, på samma sätt som att byta jobb, och det tar tid att landa i allt det nya, förklarar han. 

Studenthälsan i Kristianstad brukar ha öppna föreläsningar för nya studenter där detta är ett av de ämnen som tas upp. Som student har man ett stort eget ansvar att planera och styra sin tid – vilket kan vara utmanande för de flesta. Många ingenjörsstudenter upplever också att det första året är tufft, tentorna är svåra och samtidigt som det är mycket nytt att ta in. Här kan även tvivel dyka upp; har jag gjort rätt val? 

– Man kan känna sig ensam och utsatt, studierna är ofta svårare än på gymnasiet. Ett tips är att tidigt hitta bra rutiner kring dina studier, forma gärna en studiegrupp tillsammans med andra, säger Mats Horned. 

”Var inte för hård mot dig själv”

Men se också till att ha roligt, påminner han. Engagera dig i något, gå med i en studentkår, förening eller annan studentorganisation. Det sociala livet, att lära känna nya människor och vara med på sociala aktiviteter är också viktigt för att må bra under studierna.

– Försök att njuta av den här tiden, det är en otroligt betydelsefull tid i livet, påminner han.

Mats Horned har några konkreta råd till den som är ny som student:

• Ta hand om både kroppen och måendet. Även om rörelse inte löser inte allt och får din ångest att försvinna, så kan fysisk aktivitet hjälpa dig att må bättre, både psykiskt och fysiskt. 
• Var inte för hård mot dig själv. Det är okej att misslyckas.
• Ha självmedkänsla. Vad skulle du säga till en vän som hade samma problem? Troligtvis skulle du vara betydligt snällare än vad du är mot dig själv.
• Ifall du flyttat till en ny stad – se till att hålla kvar ditt gamla nätverk med vänner och familj. Det ger både trygghet och gör att det inte känns så ensamt innan du har lärt känna nya människor.
• Våga fråga om hjälp. Sök upp studenthälsan, någon lärare eller någon annan du har förtroende för. Det viktiga är att inte lida i det tysta.
• Styr upp dina studier. Hantera studierna som ett jobb med tydliga arbetstider. Skapa en studiegrupp och hitta en miljö som främjar dina studier. Och glöm inte bort tid för pauser, vila och återhämtning. 
• Spana in Studenthälsans sajt där du hittar fler tips till den som är ny som student.