Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer
HemArbetslivMassage hjälper dig att varva ner

Massage hjälper dig att varva ner

Foto: Karin Grip. Svd/Scanpix.

Nu är det bevisat, långsam massage kan minska ångest och stress. Det framkommer i en avhandling av doktoranden Lenita Lindgren vid Umeå universitet.

Lenita Lindgren är legitimerad specialistsjuksköterska och doktorand vid Umeå universitet och i morgon disputerar hon med sin avhandling Emotionella och fysiologiska effekter av beröringsmassage.

Avhandlingen består av fyra delstudier där Lenita har undersökt effekten av taktil massage hos patienter som genomgått en stor operation. Taktil massage är en långsam variant av massage som till skillnad mot mer traditionell massage inte omfattar de underliggande musklerna.

Med hjälp av en funktionell magnetröntgen har Lenita undersökt vad som händer i patienternas hjärnor under massagen och det visade sig att ett centrum i hjärnan som aktiveras när vi är glada och mår bra sattes igång. Vid mätning av hjärt- och andningsfrekvens framkom också att patienternas puls gick ned.

 Taktil massagens effekt mättes även på friska individer och här blev resultatet att de kände sig mindre stressade efter massagen.

Efter ungefär en halvtimmes taktil massage såg vi att patienternas puls blev lägre, säger Lenita Lindgren och tillägger att mänsklig beröring har ganska starka effekter.

Det är relativt outforskat område, man vet en del om hur kroppen reagerar när den mår dåligt men mindre om hur den reagerar när den mår bra, säger hon och tillägger att taktil massage är ett bra komplement till annan behandling.

Anna Eriksson

 

 

 

 

 

LÄMNA EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

SENASTE NYTT

Stressen ökar på Chalmers: ”Det märks att vi är färre”

0
Neddragningarna på Chalmers har fått konsekvenser för medarbetarnas arbetsmiljö. Facket får nu signaler om att arbetsbelastningen ökar och stressnivån blivit högre för de anställda.

Tre ingenjörer: Så tog vi steget till eget

0
Friheten att välja uppdrag att kunna styra över sin tid är två goda skäl att bli egenkonsulter. Ingenjörerna Martin Lindahl, Tommy Oldebäck och Jerker Bergström delar med sig av sina erfarenheter.
Ingenjörsfullmäktige 2022

Lång debatt om kortad arbetstid

0
Hur radikalt ska Sveriges Ingenjörer vara i kraven på kortad arbetstid? På Ingenjörsfullmäktige blev det lång debatt om det, om lön och om matte i skolan.

More information for members in English

0
The annual congress of The Swedish Association of Graduate Engineers has decided to translate more information material for the members into English.
KTH

Färre tog ingenjörsexamen förra året

0
Nästan exakt 500 personer färre tog en ingenjörsexamen under det gångna läsåret jämfört med året före. Ändå var det många: 5 000 fler än i slutet av 1970-talet och 2 000 fler än i mitten av 1990-talet.

”Rejäla fakta när vi ska argumentera för våra löner”

0
Trovärdig statistik är ett av de viktigaste verktygen i den kommande löneförhandlingen. De två Akademikerföreningar som förra året var bäst på att skicka in sina svar var Arriver Software och Ljungby kommun.

Börsras kan påverka pensionen – här är expertens råd

0
Börsen faller, men hur påverkar det egentligen min framtida pension? Läs pensionsekonomens tips på vad du ska ta reda på och hur du bör agera.

Akademiker inom handeln ingår i stort forskningsprojekt

0
Hur är det att jobba i handeln? Det ska forskare vid Stockholms universitet ta reda på. Enkäter kommer skickas till över 20 000 anställda, bland dem medlemmar i Sveriges Ingenjörer.

CSN varnar: Se upp för dyra misstag med studielånen

0
Varje år får mer än 35 000 studerande återkrav för att de fått för mycket studiemedel. Nu varnar CSN för de vanligaste misstagen.
Malin Cronqvist

Dagbok från hållbarhetschefen på Svea Solar

1
I maj blev ingenjören Malin Cronqvist solenergibolaget Svea Solars första hållbarhetschef. Här är hennes dagbok från en vecka på jobbet.

INGENJÖRSKARRIÄR

VI REKOMMENDERAR

Kan jag bli tvingad att ta semester i jul?

1
Kan konsultföretag verkligen tvinga sina medarbetare att ta ut semester till jul? Ombudsmannen reder ut frågan.