Hur sjuk kan man vara och ändå jobba?

Gunnar Bergström och Malin Werling

Gunnar Bergström och Malin Werling. Foto: Anna Sällberg (Gunnar Bergström) och Julia Sjöberg (Malin Werling)

Många jobbar fastän de är sjuka. Men är det så smart? När är det bättre att sjukskriva sig? Här svarar en professor i arbetshälsovetenskap och en företagsläkare.

Om du jobbat fastän du varit sjuk så är du inte ensam om det. Ungefär 50 procent av svenskarna uppger att de jobbat minst två gånger det senaste året fastän de varit sjuka (enligt Arbetsmiljöverkets undersökningar).

– Man jobbar för att man inte vill besvära kollegor eller för att ingen annan kan göra jobbet. Andra skäl kan vara att man tycker om jobbet, eller inte vill visa sig lat, säger Gunnar Bergström, professor i arbetshälsovetenskap vid Högskolan i Gävle och forskare vid Karolinska institutet.

Han säger att en risk är att man pressar sig så att man blir sjukskriven längre i framtiden. En finsk studie har visat på ökad risk för hjärtinfarkt bland dem som hade sämre hälsa men inte sjukskrivit sig. Samtidigt säger Gunnar Bergström att det är svårt att få med alla nyanser i en sådan undersökning.

För ingenjörer fanns frågan om sjuknärvaro med i Sveriges Ingenjörers löneenkät för 2018. Där svarade 39 procent att de jobbat någon gång det senaste året fastän de borde ha sjukskrivit sig och vilat.  

När ska du jobba eller inte?

Så när är det är ok att jobba fastän man inte är helt frisk och när bör man avstå? Vi frågade Malin Werling, företagsläkare samt specialist i allmänmedicin och arbetsmedicin, inom företagshälsovården på Feelgood.

– Man ska lyssna på kroppen. I det fall du är sjuk i till exempel en förkylning och känner att arbetet inte påverkar din återhämtning, då kan du jobba. Men känner du att det fördröjer tillfrisknandet eller gör dig sämre om du jobbar, då bör du oftast sjukskriva dig.

Malin Werling. Foto: Julia Sjöberg

Att jobba någon gång när man egentligen är för sjuk är inte något större problem. Men om man ”jobbar sig igenom många sjukdagar” så sliter det på kroppen i längden, säger hon.

– Har du en jobbigare förkylning, var hemma och vila en eller några dagar. Man ska vara sjukskriven tills man känner att arbetet inte påverkar återhämtningen. Man kan ha symptom kvar men ska känna att man orkar arbeta och inte blir sämre av det.   

Risken för smitta väger också in. Om man måste vara på arbetsplatsen tycker Malin Werling att arbetsgivaren behöver ha en tydlig policy om vad som gäller. Hur snuvig eller hostig får man vara men komma till jobbet?  

Organisationsfråga om man inte kan sjukskriva sig

Gunnar Bergström, professor i arbetshälsovetenskap, tycker att den som tänker jobba fastän den är sjuk ska fråga sig om man är så omistlig att man måste jobba. Men han tycker framför allt att det är en organisationsfråga.

– Om man känner att man inte kan vara hemma ett par dagar så indikerar det att det är tajt med bemanningen. Det är fel om man inte kan vara sjukskriven om det behövs.

Gunnar Bergström. Foto: Anna Sällberg

Men han tycker också att man kan prata med sin chef.

– Om jobb läggs på hög, kan någon annan ta över? Finns det sätt att lösa? Man behöver se till sig själv. Det är inte säkert att man hjälper varken sig själv eller andra genom att jobba fastän man är sjuk.   

Ta tag i problematiken ordentligt

Det finns också mer långvariga symptom som Malin Werling tycker att man ska hålla koll på, som stress, psykisk ohälsa, förslitningsskador eller att man sjukskriver sig korta perioder men ofta (till exempel för magont, huvudvärk eller andra mindre åkommor). Då kan det vara läge att ta tag i problematiken ordentligt.

– Då är det viktigt att sätta in rätt insatser, att kartlägga vad problematiken handlar om. Är arbetet orsaken, eller privatlivet, eller en blandning? Kanske är arbetet överbelastande, man har sjuka föräldrar eller egen psykiatrisk sjuklighet. Upprepad sjukfrånvaro kan även bero på för hög alkoholkonsumtion.

Arbetsgivare har ansvar för att ha kontakt med anställda om hur de mår.

– Jag tycker arbetsgivare bör visa omtanke genom att pusha på lite och föreslå att man ska söka hjälp i den ordinarie sjukvården, eller genom företagshälsovården i det fall en medarbetare är sjuk ofta. Vi i företagshälsovården är en oberoende tredje part som har medarbetares hälsa och arbetsförmåga som huvudfokus. Vi arbetar ofta i team, till exempel sjuksköterska, läkare, psykolog och ergonom för att utreda och stötta medarbetare och arbetsgivare.

Man kan också själv ta initiativet och be att få gå till företagshälsovården.

Läs också Dyrast att vara sjukskriven en dag.

Läs mer om sjukskrivning på Sveriges Ingenjörers sida.

4 kommentarer

  • Jonas

    Karensdagen är en bidragande orsak till att många väljer att inte ta ut några enstaka sjukdagar.
    Personligen har jag aldrig blivit informerad hur man sjukskriver sig eller vad som gäller vid sjukskrivning (karensdagar, tidrapportering, löneavdrag, etc), och när man väl blir sjuk så är det inget man orkar börja gräva i, så man kämpar sig genom arbetet och vilar när man kommer hem.

    03 april 2025
  • Jocke

    Hej.
    Jag har aldrig tänkt på karensdagen utan snarare det som omnämns i början av artikeln, dvs att andra inte klarar av att göra det jag gör då jag är en ensam i mina uppdrag så skulle ngn hoppa in kommer de mest troligt att bara röra till det ännu mer plus att jag tycker personligen att det är otroligt besvärande att störa andras verksamhet genom att vara sjuk! Jag blir super stressad över att andra behöver stressa pga att jag är borta och det ger mig otroligt dåligt samvete även om jag vet att jag inte ens behöver ha det! Jag har stressar sönder mig och önskar att jag jobbar i en organisation som är mer måna om oss men istället drar de in på t ex läkarkontroller osv! Bara detta har bidragit till, iaf inom vår organisation, till att färre har blivit långtidssjukskrivna då det är en enorm press på samtliga vårdcentraler och man får aldrig en tid där om inte det krisar mer än rejält! Man ska nästintill vara döende för att kunna få sig en tid på en vårdcentral. Otroligt sorgligt att se att en arbetsgivare, obs klassad som en av de största inom Sverige, inte är mer måna om sina anställda och mer än tydligt visar att de är mer måna om sin egen plånbok! Inte nog med det är löneökningen katastrofal om man jämför med allt som sker i omvärlden!
    Ja dags för mig att byta arbetsgivare MEN det tråkigaste utav allting är att det är faktiskt samma sk*t (ursäkta uttrycket) på alla bolagen inom min bransch.

    03 april 2025
  • Bryndís

    Håller med, det är nog flera som tänker på karensdagen när de bestämmer jobba igenom sjuka än att de tror att de är ”omistliga”

    28 mars 2025
  • Håkan

    Forskning visar att immunförsvaret jobbar överlägset bäst under sömn och vila, och därför skulle det vara värdefullast för både arbetstagare och arbetsgivare att man är sjukskriven och vilar sig när man blir sjuk.

    Tyvärr förhindrar karensdagen många att göra det som är bäst. En liten reform där karensdagen kommer vid tredje eller fjärde sjuktillfället under ett år skulle göra mycket för ett bättre förhållningssätt till att vara sjuk.

    28 mars 2025

Lämna ett svar till Jocke Avbryt svar

Senaste nytt

Nya sekretessrutiner på Lantmäteriet: ”Har varit stressande för många”

Nya sekretessrutiner på Lantmäteriet: ”Har varit stressande för många”

Långa väntetider på att få ut handlingar, ärenden som läggs på hög och kunder som väntar på besked. AttLantmäteriet tvingats stoppa flera e-tjänster på grund av brister i sekretessen har även påverkat arbetsmiljön för lantmätarna.
Fler artiklar