Politiksnack på jobbet? ”Det måste inte handla om att vinna”

Valet närmar sig. Politiska utspel, debatter och attacker på meningsmotståndare fyller nyhetsflödet och det är naturligt att politik dyker upp i samtalen med kollegor. Men hur för man samtal kring ämnen där åsikterna går isär utan att det leder till konflikt? Psykologen Siri Helle delar med sig av sina bästa knep för goda samtal.

Att prata politik kan vara känsligt. Och det är inte så konstigt, förklarar psykologen Siri Helle.

– Politik är per definition alla de viktiga samhällsfrågorna där vi inte är överens och där vi också kan ha helt olika uppfattning om lösningarna, beroende på vad vi har för bakgrund och hur vi ser på verkligheten.

Rent psykologiskt finns det flera förklaringar till att vi lätt kan hamna i konflikter kring politik. Dels handlar det om bekräftelsebias, att vi stärker våra argument genom att se och ta till oss det som stämmer med vår världsbild. När någon angriper den världsbilden kan det upplevas som ett angrepp på dig som person. 

Förväntar oss en konflikt

Dessutom har vi en tendens att hålla med de som tillhör ”min grupp”,  medan vi är mer skeptiska till åsikter från andra, utanför min grupp.

– Vi är mer benägna att lyssna på de som vi känner samhörighet med. Att ta in andra i din grupp, ”vi som ingenjörer” eller ”vi som småbarnsföräldrar”, kan vara ett bra knep för att få andra att lyssna, tipsar Siri Helle.  

Men, ett problem när vi ska prata politik är att det finns en förväntan att politiska diskussioner måste vara konfliktfyllda. Det som ställer till det är att vår förebild för politiska samtal är de debatter vi ser på tv. 

– De handlar alltid om att vinna. Men att gå in i ett samtal med målet att vinna är sällan konstruktivt. Det leder inte till att vi ökar förståelsen för varandra, poängterar Siri Helle. 

I de privata samtalen, på jobbet, med vänner eller med en partner, måste målet vara något annat.

– Målet är att lära sig tillsammans, att förstå den andres syn på frågan och få nya perspektiv. Det är så vi också hittar de bästa lösningarna. Att båda känner att vi haft ett givande samtal lägger grunden för att vilja fortsätta utveckla och fördjupa de politiska samtalen med varandra.

Sex knep för mer givande samtal

Hur går man då från konflikt och låsta positioner till bra politiska samtal med kollegorna? Här är Siri Helles bästa knep för att prata politik på jobbet:

1. Var nyfiken. Stå emot den första impulsen att säga emot eller tänka att den andra är en idiot. Ställ istället följdfrågor, visa genuint intresse för den andra. ”Jaha, så tänker inte jag. Berätta mer om hur du tänker”. 

– Det brukar öppna upp samtalet och göra den andra mer lyhörd tillbaka. Kanske får du då höra argument som du inte tänkt på tidigare, förklarar Siri Helle. 

2. Vad förenar oss? Hitta en gemensam grund, en fråga som ni båda tycker är viktig, det kan vara vårdköer, skola eller arbetstid. Utforska det ämnet gemensamt – utan att försöka besegra varandra med politiska argument. 

3. Ödmjuka formuleringar. Formuleringar i stil med ”jag vill minnas att…” eller ”som jag ser på det nu…” är mindre konfrontativt. Allt som uttrycker att du inte är helt tvärsäker kan få andra att slappna av. Säg din åsikt, men fråga också ”vad tycker du?”.

– Det är ett sätt att desarmera den som är beredd att gå ut i strid. Studier visar att en mer ödmjuk position öppnar för ett ömsesidigt utforskande som leder till ett annat sorts samtal, säger Siri Helle. 

4. Prata för en åsikt, inte mot. Att skjuta ned den andres argument stänger ned samtalet och tvingar den andra att gå i försvarsposition. Lyft istället fram dina tankar och åsikter, ”det här är min syn på skolan”.

– Om båda pratar om det man är för är det lättare att se var man har gemensamt, poängterar hon.

Men om någon säger något som går över gränsen, ska jag inte säga något då?

– Jo, var tydlig att ”det där håller jag inte med om”. Du kan ge dem en chans att omformulera sig. ”Det där lät illa – vad menar du egentligen?” Ibland kommer det ut fel och ger man människor chansen, så kan de ändra sig eller förtydliga. 

5. När det hettar till – ta en timeout. Om diskussionen blossar upp och ni hamnar i låsta positioner är risken stor att man blir upprörd, arg och går till försvar. När känslorna rusar är det bättre att enas om att ni är oense och istället backa tillbaka samtalet till det som förenar er, eller ta en paus från politkpratet.  

6. Övning ger färdighet. Träna dig på att föra konstruktiva samtal genom att börja i ämnen som är mindre känsliga. Tryggheten lägger grunden för de mer känsliga samtalen.

– När ni känner varandra och vet att ni vill varandra väl är det också lättare att våga utforska varandras olikheter, att utveckla och fördjupa samtalen. Men börja med de mindre laddade frågorna och träna er i att ha respektfulla samtal – ni ska ändå kunna fortsätta jobba tillsammans, säger Siri Helle.