Medlemstidning för Sveriges Ingenjörer
HemIngenjörenSå tar du hand om dina anställda

Så tar du hand om dina anställda

Som chef är du ansvarig att se till att dina medarbetare inte stressar sönder sig på jobbet, vilket ibland kan vara lättare sagt än gjort. Stressforskaren Aleksander Perski tipsar chefer om vad de bör tänka på. Del 4 i serien om stress.

Enligt Aleksander Perski är det framför allt fyra saker som en chef bör tänka på för att skapa en harmonisk arbetsplats: Att vara tydlig i sin kommunikation, att ge feedback och visa uppskattning, att se medarbetarna samt att försöka undvika omorganisationer.

– Som chef ska man också undvika att heroisera övertidsarbete och inte kräva mejlsvar på kvällar och helger. Man bör också betona vikten av att sätta av tid för sömn och annan återhämtning, säger Aleksander Perski och tillägger att chefer också borde få en utbildning i viken av att ha balans i arbete och återhämtning.

Det är också bra att man är uppmärksam på ifall ens medarbetare verkar förändras.

Alexander Perski, stressforskare.

– Man kan ofta se på en människa ifall han eller hon är stressad, de kanske är uppvarvade eller klagar på att de har svårt att sova, säger Aleksander Perski.

Men det är inte alltid lätt för en utomstående att få den stressade personen att inse att han eller hon måste varva ned. De som är mitt i stresspiralen kan ha svårt att själva inse att de kan behöva hjälp ur den.
I sådana situationer föreslår Aleksander att man som chef kan försöka att mäta stressnivån i gruppen, exempelvis via ett formulär. Formuläret kan få den stressade att inse hur han eller hon mår samtidigt som chefen får en uppfattning hur stressnivån ligger generellt sätt. Chefen bör också prata med den anställda och få denne att förstå att han eller hon har både rätt och är skyldig att säga ifrån när arbetsbelastningen blir för hög.

* För er mellanchefer som känner att ni vill lära er mer om stress och ledarskap genomför Linköpings universitet i september en forskningsstudie i stresshantering och ledarskap för chefer via internet. Studien är baserad på så kallad kognitiv beteendeterapi och tidigare forskning har visat att det är en effektiv behandlingsmetod vid arbetsplatsrelaterade stressproblem. För er som vill veta mer och eventuellt delta i studien kan gå in och läsa mer här.

Anna Eriksson

Tidigare artiklar i stresserien:
Högt tempo inom akademin
Tröttheten blir vår nya folksjukdom
Dålig självkänsla kan leda till stress

 

LÄMNA EN KOMMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

SENASTE NYTT

Smit inte ut bakvägen – fast du helst inte vill bli avtackad

0
Vad gör du om du inte har trivts och en avtackningsfika med kollegor och chefen mest känns som ett plågsamt skådespel? Kan man man tacka nej till att bli avtackad?

Social kompetens – ett ”luddigt” uttryck och maktmedel

0
Arbetsgivare ställer ofta krav på social kompetens. Men var menas med det? Uttrycket är otydligt och det tycker Ann J Sandén, som nyligen doktorerat i ämnet, är problematiskt.

Ny chans till omställningsstudiestöd – men väntetiden hos CSN är lång

0
Den 1 oktober öppnar CSN möjligheten att ansöka om omställningsstudiestöd för vårterminen 2024 Men var beredd på att beskedet från CSN kan dröja.
Chalmers kårhus

Sämre resultat och fler avhopp när undervisningen är på engelska

0
En ny studie från KTH och Chalmers visar att undervisning på engelska gör att studenterna lär sig klart mindre.

Dina dokument är inte dina dokument

3
Att radera dokument från din arbetsdator eller mobil kan vara riskabelt, även om du gör det i all välmening. Och det du uppfattar som privat kan i själva verket vara din arbetsgivares egendom.
designingenjör

Så här tycker doktorander om stress, handledare och att fortsätta forska

0
Att vara doktorand kan vara stressigt, krävande – och alldeles, alldeles underbart. Eller?

Så mycket tjänar myndighetscheferna

0
Vet du vilken myndighetschef som tjänar mest? Ingenjören har sammanställt löner och löneökningar för 40 myndighetschefer och 17 rektorer vid lärosäten som utbildar ingenjörer.

Ingenjörers löner i kommuner: Påverka redan i budgeten

0
Om ingenjörers löner ska höjas i kommunerna behöver facket ta mer plats när budgeten sätts. Detta är något som många föreningar nu börjat jobba med.

Så äter du rätt för att orka studierna och vara skärpt på tentorna

0
Studietiden innebär för många sämre matvanor. Slarv och snabba lösningar kan sumpa chansen att nå bra studieresultat. Kostforskaren ger dig smarta tips.

INGENJÖRSKARRIÄR

VI REKOMMENDERAR

Vad är min övertid värd?

0
Vad bör jag ha koll på när jag avtalar bort bort min övertid? Och hur mycket är den övertiden värd? Christoffer Sörman, ombudsman på Sveriges Ingenjörer delar med sig av sina bästa råd.